รู้หรือไม่? เดิน-วิ่งถอยหลัง ช่วยลดอาการปวดหลัง

วันนี้แอดมินขอนำเสนอความรู้ทางวิทยาศาสตร์ ที่จะมาช่วยบรรเทาอาการ “ปวดหลัง” ปัญหาโลกแตกของชาวออฟฟิศ มนุษย์เงินเดือน หรือใครก็ตามที่ต้องทำงานด้วยท่านั่งแบบเดิมเป็นเวลานาน...